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Anatomie & étirements pour le troisième âge de Maria José Portal Torices
41.90 CHF
Date de parution : 10.2019
Auteur(s) secondaire(s) : Marianne Million, Sophie Léchauguette, No & Sotos, Marianne Million Format : Grand Format
Nombre de pages : 143
Résumé : La pratique d'une activité physique douce et régulière permet d'atténuer les effets du vieillissement. Destiné aux personnes âgées ou à leurs accompagnants, ce livre propose : des exercices pour chaque partie du corps ; 90 étirements et leurs variantes pour travailler souplesse, amplitude, tonicité ; des indications pour synchroniser ses mouvements et sa respiration pour des résultats optimum ; 45 tutoriels vidéo à consulter gratuitement.
Auteur(s) secondaire(s) : Marianne Million, Sophie Léchauguette, No & Sotos, Marianne Million Format : Grand Format
Nombre de pages : 143
Résumé : La pratique d'une activité physique douce et régulière permet d'atténuer les effets du vieillissement. Destiné aux personnes âgées ou à leurs accompagnants, ce livre propose : des exercices pour chaque partie du corps ; 90 étirements et leurs variantes pour travailler souplesse, amplitude, tonicité ; des indications pour synchroniser ses mouvements et sa respiration pour des résultats optimum ; 45 tutoriels vidéo à consulter gratuitement.
Réf. | 001-9782842217259 |
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EAN | 9782842217259 |
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