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Carpe Diem du soir - Décompresser et revenir aux plaisirs simples de l'existence de Cindy Chapelle

12.00 CHF
Date de parution : 08.2020
Format : Poche
Nombre de pages : 128
Résumé : Il est difficile de vous déconnecter de votre journée de travail ? Vous aspirez à passer du temps de qualité en soirée ? Vous souhaitez vous recentrer et ouvrir les portes d'une existence vécue en conscience ? Cet ouvrage n'attendait que vous : il vous aidera, le soir venu, à trouver le calme et à cueillir le crépuscule sans vous soucier du lendemain. Au programme : 100 routines pour vous offrir un sas de décompression, stimuler vos sens, resserrer les liens avec vos proches, apprivoiser la sérénité et remercier la vie ; des exercices, des inspirations, des techniques d'ancrage ou de relaxation ; 5 minuter en fin de journée pour vous apaiser et ralentir.
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Réf. 001-9782889533817
EAN 9782889533817
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