Créez vous-même votre régime - Enfin un régime qui me ressemble ! de Patrick Sérog

12.40 CHF
Date de parution : 05.2019
Auteur(s) secondaire(s) : Marie Borrel
Format : Poche
Nombre de pages : 256
Résumé : "A chacun son régime", telle est la stratégie minceur du médecin nutritionniste, le Dr Patrick Serog. Chacun possède un métabolisme différent et surtout des réactions physiques et psychologiques distinctes. Le premier pas indispensable pour une perte de poids durable est de faire connaissance avec notre corps, de découvrir la manière dont il fonctionne et de l'écouter. Ensuite, nous pouvons faire évoluer notre alimentation, sans interdits ni restrictions drastiques, juste en modifiant les habitudes qui peuvent l'être et en conservant celles dont on ne peut se passer. Cette méthode permet de trouver son propre équilibre nutritionnel, le seul capable de nous conduire à notre "juste poids", qui correspond au fonctionnement de notre corps et sera donc pérenne.
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Réf. 001-9782290169612
EAN 9782290169612
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