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En finir avec les troubles du sommeil de Cécile Guéry Riquier
24.20 CHF
Date de parution : 03.2022
Auteur(s) secondaire(s) : Marina Carrère d'Encausse, Carl Brand Format : Grand Format
Nombre de pages : 143
Résumé : Comprendre le fonctionnement du sommeil : les phases du cycle du sommeil, l'évolution des besoins en sommeil, l'impact des nuits trop courtes sur l'organisme, la science des rêves... Agir avec des solutions concrètes et efficaces : améliorer son hygiène de vie et son alimentation, faire appel aux remèdes naturels et au médecines douces, utiliser les somnifères à bon escient, identifier les troubles plus sévères qui nécessitent de consulter...
Auteur(s) secondaire(s) : Marina Carrère d'Encausse, Carl Brand Format : Grand Format
Nombre de pages : 143
Résumé : Comprendre le fonctionnement du sommeil : les phases du cycle du sommeil, l'évolution des besoins en sommeil, l'impact des nuits trop courtes sur l'organisme, la science des rêves... Agir avec des solutions concrètes et efficaces : améliorer son hygiène de vie et son alimentation, faire appel aux remèdes naturels et au médecines douces, utiliser les somnifères à bon escient, identifier les troubles plus sévères qui nécessitent de consulter...
Réf. | 001-9782036018273 |
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EAN | 9782036018273 |
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