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Etre heureux - 50 exercices de pleine conscience de Arlene Unger
7.90 CHF
Date de parution : 02.2017
Auteur(s) secondaire(s) : Lona Eversden, Nicolas Blot Format : Grand Format
Nombre de pages : 160
Résumé : Réinvitez le bonheur dans votre vie grâce à 50 exercices très simples. Le docteur Arlene K Unger, psychologue clinicienne et coach bien-être, propose des exercices rapides et efficaces pour cultiver le bonheur au quotidien. Méditation de pleine conscience et visualisation aideront à chasser les pensées négatives. Avec son format pratique, facile à glisser dans son sac, ce guide s'emporte partout. Ouvrez-le dès que vous en ressentez le besoin, et apprenez à apprécier les petits plaisirs de la vie !
Auteur(s) secondaire(s) : Lona Eversden, Nicolas Blot Format : Grand Format
Nombre de pages : 160
Résumé : Réinvitez le bonheur dans votre vie grâce à 50 exercices très simples. Le docteur Arlene K Unger, psychologue clinicienne et coach bien-être, propose des exercices rapides et efficaces pour cultiver le bonheur au quotidien. Méditation de pleine conscience et visualisation aideront à chasser les pensées négatives. Avec son format pratique, facile à glisser dans son sac, ce guide s'emporte partout. Ouvrez-le dès que vous en ressentez le besoin, et apprenez à apprécier les petits plaisirs de la vie !
| Réf. | 001-9791029505676 |
|---|---|
| EAN | 9791029505676 |
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