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Gérer son stress pour les nuls Business de Allen Elkin, Cyril Cosar
19.10 CHF
Date de parution : 09.2017
Format : Poche
Nombre de pages : 294
Résumé : Qu'il soit ponctuel ou plus profond, le stress touche plusieurs millions de personnes dans leur milieu professionnel. Cet ouvrage pratique et complet constitue un excellent remède à tous ces maux que nous ne saurions subir plus longtemps : apprenez à mesurer votre niveau de stress, comprenez d'où vient votre anxiété, et découvrez une multitude de conseils, d'exercices et d'informations pratiques pour vous en libérer au quotidien. Découvrez comment : identifier votre stress et évaluer son niveau ; libérer votre corps et votre esprit ; vous organiser pour réduire votre stress ; adopter et maintenir un style de vie résistant au stress.
Format : Poche
Nombre de pages : 294
Résumé : Qu'il soit ponctuel ou plus profond, le stress touche plusieurs millions de personnes dans leur milieu professionnel. Cet ouvrage pratique et complet constitue un excellent remède à tous ces maux que nous ne saurions subir plus longtemps : apprenez à mesurer votre niveau de stress, comprenez d'où vient votre anxiété, et découvrez une multitude de conseils, d'exercices et d'informations pratiques pour vous en libérer au quotidien. Découvrez comment : identifier votre stress et évaluer son niveau ; libérer votre corps et votre esprit ; vous organiser pour réduire votre stress ; adopter et maintenir un style de vie résistant au stress.
Réf. | 001-9782412028841 |
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EAN | 9782412028841 |
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