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Heureux et détendu - 20 secrets pour t'aider à vivre mieux ! de Marine Locatelli, Aki

21.30 CHF
Date de parution : 07.2015
Format : Broché
Nombre de pages : 95
Résumé : Comment me concentrer ? M'accepter comme je suis ? Que faire pour apaiser ma colère ? Comment reconnaître mes sentiments et y répondre sereinement ? Autour du personnage de Shamata, 20 petites histoires quotidiennes qui parlent à l'enfant : Stress, tristesse, difficultés de concentration, colère, joie... A la fin de chaque histoire, Shamata explique au lecteur comment réagir Avec une dizaine d'exercices guidés de méditation et de respiration en audio (lien MP3).
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Réf. 001-9782092558409
EAN 9782092558409
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