Je chouchoute mes fascias de Christelle Dufaur

Date de parution : 11.2022
Auteur(s) secondaire(s) : Nicolas Trève
Format : Grand Format
Nombre de pages : 204
Résumé : LES FASCIAS, CES ORGANES ESSENTIELS A NOTRE SANTE ! Les fascias, telle une toile tendue de la tête aux pieds, sont les tissus qui enveloppent la majorité des structures de notre corps : muscles, os, organes... En cas de traumatismes, de mauvaises positions ou de stress, ils vont avoir tendance à se rétracter. Cette perte de mobilité peut occasionner des douleurs aiguës ou chroniques, des troubles digestifs, de la fatigue... Il est donc très important d'en prendre soin au quotidien. TOUT SAVOIR SUR LES FASCIAS : de quoi sont-ils composés ? Pourquoi sont-ils si importants pour notre santé ? Quel est leur lien avec la mémoire cellulaire et nos émotions ? . VOTRE PROGRAMME HOLISTIQUE POUR LES PRESERVER AU QUOTIDIEN : un point sur l'alimentation avec les aliments stars à privilégier, 30 postures de yoga et de Pilates, 10 recettes santé, des exercices de relaxation mentale, etc.. LA FASCIAPULSOLOGIE® : qu'est-ce que c'est ? Quand consulter et comment se déroule une séance ? . EN BONUS, un focus sur les femmes enceintes et les animaux..