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Je m'endors bien de Sophie Dumoutet

21.30 CHF
Date de parution : 02.2019
Auteur(s) secondaire(s) : Alice Gravier
Format : Album
Nombre de pages : 29
Résumé : Avoir un bon sommeil est indispensable pour être en bonne santé, pour bien grandir et pour apprendre. Mais s'endormir n'est pas toujours facile ! Massages, exercices simples de relaxation et de, respiration, méditations, images mentales, hypno-relaxation... les exercices de ce livre vont t'aider à améliorer ton sommeil pour que tu sois en pleine forme le matin, le cerveau reposé, prêt à apprendre et à créer. A toi de choisir parmi ces exercices, ceux qui te correspondent le plus ! Avec méditations, sons de la nature et ASMR à écouter.
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Réf. 001-9782092589250
EAN 9782092589250
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