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L'art de la marche - Eloge de la lenteur de Alain Pénichot

30.50 CHF
Date de parution : 06.2020
Format : Grand Format
Nombre de pages : 158
Résumé : Marcher pour s'oxygéner et profiter de la nature, pour se détendre, pour réfléchir et méditer, pour se reconnecter à soi... les bienfaits de la marche sont innombrables. Complète, accessible à tous, elle revêt plusieurs formes : marche nordique, marche silencieuse, marche d'orientation, marche sportive... Elle procure toujours un bien-être pour le corps et pour l'esprit. Cet ouvrage aborde la marche sous tous ses aspects : préparation physique, matériel, styles de marche... Un guide passionnant pour dénouons ce fabuleux art de vivre.
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Réf. 001-9791032304945
EAN 9791032304945
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