L'énergie des saisons - Les clés du bien-être au fil des mois de Pascale Senk, Veronica Dall' Antonia

Date de parution : 10.2018
Format : Grand Format
Nombre de pages : 110
Résumé : La force vitale du printemps, la maturité joyeuse de l'été, la sagesse fructueuse de l'automne, la douceur apaisante de l'hiver... Avec la vie moderne et urbaine, nous avons peu à peu perdu le contact avec la nature, avec les éléments et le cycle des saisons. Dommage car... chacune a son énergie propre, sa lumière, sa tonalité, son rythme, en résonance avec le corps et l'esprit ; chacune a ses ressources, ses leçons à donner, ses dons à partager, ses aliments revitalisants, ses activités bénéfiques, sa chronobiologie ; chacune contribue à sa façon au bien-être et à la santé, pour peu qu'on sache les respecter. Avec ce carnet d'inspiration, reconnectez-vous à l'essentiel, profitez à fond de chaque moment de l'année et tirez le meilleur parti de la période en cours. Découvrez, au fil des mois, les nourritures et les exercices à privilégier, les rituels à accomplir, l'état d'esprit à cultiver sans jamais perdre de vue la simplicité et le plaisir. Des exercices de méditation à la playlist de circonstance, ce petit guide de "wellness therapy" saisonnière vous réapprend en douceur l'art de vivre pleinement avec le temps...