actuellement indisponible
La méditation de pleine conscience pour les nuls de Shamash Alidina
18.30 CHF
Date de parution : 07.2016
Auteur(s) secondaire(s) : Elisabeth Couzon, Hélène Filipe, Christophe André Format : Poche
Nombre de pages : 386
Résumé : Comment ? En apprenant à appliquer des technique de self-control comme des postures corporelles particulières, des exercices de respirations et des rituels sources de ressourcement.Il aborde aussi la question des attitudes à bannir et à adopter pour que son corps et son esprit se rassérènent. La Méditation pleine conscience pour les Nuls, un guide simple à utiliser au quotidien pour mieux vivre, en accord avec soi !Avec une préface de Christophe André.
Auteur(s) secondaire(s) : Elisabeth Couzon, Hélène Filipe, Christophe André Format : Poche
Nombre de pages : 386
Résumé : Comment ? En apprenant à appliquer des technique de self-control comme des postures corporelles particulières, des exercices de respirations et des rituels sources de ressourcement.Il aborde aussi la question des attitudes à bannir et à adopter pour que son corps et son esprit se rassérènent. La Méditation pleine conscience pour les Nuls, un guide simple à utiliser au quotidien pour mieux vivre, en accord avec soi !Avec une préface de Christophe André.
| Réf. | 001-9782754085298 |
|---|---|
| EAN | 9782754085298 |
Rédigez votre propre commentaire