La nouvelle médit-action de Laurent Stopnicki, Carole Serrat

Date de parution : 09.2018
Format : Grand Format
Nombre de pages : 256
Résumé : Carole Serrat et Laurent Stopnicki accompagnent depuis de nombreuses années des personnes en quête de mieux—être. Ils ont ainsi créé la Médit-action, une méthode globale qui prend en compte chaque personne dans sa dimension émotionnelle, relationnelle et spirituelle. Ce programme personnalisé en 7 étapes-dés vous permettra de : Développer vos propres ressources anti-stress naturelles pour libérer votre créativité, votre intuition et votre confiance en vous. Vous reconnecter à vos aspirations profondes pour vous accomplir. Tout au long de cet ouvrage, Carole Serrat et Laurent Stopnicki vous aident, grâce à des exercices innovants fondés sur la sophrologie, la méditation et le coaching émotionnel, à réaliser des objectifs en accord avec vous-même, à prendre les bonnes décisions et à vivre des relations harmonieuses avec votre entourage. En bonus : un CD exclusif vous permet d'intégrer facilement les différentes étapes de la Médit-action à votre vie quotidienne. Au réveil, dans les transports, devant votre ordinateur, au travail, à la maison et seul, en duo ou en famille.