Le body book - Connaître son corps pour s'assumer et s'affirmer de Cameron Diaz

Date de parution : 03.2016
Auteur(s) secondaire(s) : Véronique Merland, Sandra Bark
Format : Broché
Nombre de pages : 319
Résumé : Plus que des conseils, Cameron Diaz partage son credo : connaître la vérité sur son corps nous donne un vrai pouvoir sur nos vies. Avec cet ouvrage, vous pourrez : vous initier à la nutrition et apprendre à vous nourrir de choses délicieuses et saines ; en apprendre plus sur le fitness et l'énergie de votre corps ; être à l'écoute de votre mental, pour mieux vous connaître et trouver votre discipline intérieure. Parce que nutrition, forme, et conscience de soi ne sont pas seulement des mots : ce sont des outils.