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Le grand livre de l'alimentation spécial immunité de Veronique Liesse, Alix Lefief-Delcourt

28.80 CHF

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Date de parution : 10.2020
Auteur(s) secondaire(s) : Anthony Fardet
Format : Grand Format
Nombre de pages : 297
Résumé : Les conseils indispensables pour booster votre immunité ! Tout savoir sur le système immunitaire : son fonctionnement, l'impact de l'âge, de la génétique et de l'épigénétique, du sexe, du mode de vie, des maladies chroniques, de la pollution... Les principes de l'alimentation "spécial immunité" : les 5 grandes règles d'or à adopter, les nutriments clés, les coups de pouce de la nature, sans oublier les règles d'hygiène de vie (sommeil, activité physique, gestion du stress...). 70 recettes saines et gourmandes : porridge d'avoine et de châtaigne, tartine de ricotta et foie de morue, curry de pois chiches aux épinards, salade de mangues au gingembre...
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Réf. 001-9791028518875
EAN 9791028518875
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