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Le grand livre du calme - La méthode de Paul Wilson

12.30 CHF
Date de parution : 05.2016
Auteur(s) secondaire(s) : Frédéric-Eugène Illouz
Format : Poche
Nombre de pages : 352
Résumé : Des techniques efficaces et des conseils pratiques pour être zen et heureux. Vous êtes stressé, anxieux, facilement énervé ? Vous vous sentez fatigué ? Voici plus de 100 techniques, issues des cultures traditionnelles comme des plus récentes recherches médicales, qui vous aideront à trouver calme et plénitude. Vous apprendrez à garder votre sang-froid lors d'un débat, à vous préparer en toute décontraction à un rendez-vous important, ou tout simplement à passer une bonne nuit de sommeil réparateur. Grâce à des exercices variés, vous parviendrez à agir sur vos émotions à tout moment et en toutes circonstances, et vous appréhenderez la vie avec sérénité !
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Réf. 001-9782290130889
EAN 9782290130889
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