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Le yoga au fil des jours - 108 pensées et postures de Stéphane Haskell

11.70 CHF
Date de parution : 02.2019
Auteur(s) secondaire(s) : Anne-Charlotte Vuccino
Format : Poche
Nombre de pages : 160
Résumé : Victime du syndrome de la "queue de cheval", un écrasement de la moelle épinière, Stéphane Haskell se retrouve paralysé. C'est la rencontre avec le yoga qui le sauvera. Défiant tous les pronostics des médecins traditionnels, il a repris depuis le contrôle de son corps grâce à la pratique assidue de cette discipline millénaire. Dans cet ouvrage illustré, l'auteur nous propose plus d'une centaine de conseils (ou mantras) pour améliorer notre bien-être au quotidien. Qu'il s'agisse de techniques toutes simples de respiration, de postures de yoga pour chacun de nos maux ou des pensées positives à se répéter régulièrement, il nous donne les clés dont il s'est servi pour parvenir à sa guérison et à un équilibre de vie. Un ouvrage pratique et indispensable à notre mieux-être.
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Réf. 001-9782501128568
EAN 9782501128568
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