Les 7 clés pour être heureux et en bonne santé - La méthode body & mind de Catherine Malpas, Cécile Guerrier

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Date de parution : 05.2019
Auteur(s) secondaire(s) : Anthony Fardet
Format : Grand Format
Nombre de pages : 283
Résumé : Avec une hygiène de vie simple et du bon sens, on peut reprendre les commandes de son cerveau et de son corps ! Dans un style ludique et décomplexé, Catherine Malpas, naturopathe, et Cécile Guerrier, Journaliste "bien-être", présentent en 7 Clés essentielles la méthode Body&Mind pour cheminer vers un équilibre heureux. (Ré)apprendre le plaisir de bien manger, s'oxygéner profondément, gérer le stress, dormir suffisamment, jouer régulièrement, expérimenter le plaisir, et surtout, apprendre à s'aimer... Un cercle vertueux à entretenir au quotidien. La méthode holistique pour booster sa santé!
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Réf. 001-9782732490458
EAN 9782732490458
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