Les pouvoirs du yoga - 4 semaines pour révéler votre glow de Clio Pajczer

Date de parution : 04.2022
Auteur(s) secondaire(s) : Valérie Leblanc
Format : Grand Format
Nombre de pages : 96
Résumé : Si le yoga est connu pour être une discipline exigeante, il permet néanmoins d'allier naturellement et rapidement remise en forme et bien-être. Entre postures, respiration, conseils de nutrition, affirmations, body positive, et avec la bienveillance qui la caractérise, Clio Pajczer nous donne toutes les clés pour aborder le yoga sans complexe. Retrouvez : un bilan complet et personnalisé pour partir du bon pied ; des séances calibrées pour prendre confiance en soi et progresser rapidement ; des conseils de respiration, de nutrition et d'hydratation.