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Ma gym anti-stress - Musculation - étirement - relaxation - 12 séances pour se détendre de Brigitte Engammare
20.70 CHF
Date de parution : 07.2020
Format : Grand Format
Nombre de pages : 203
Résumé : Fléau des temps modernes. le stress s'insinue partout dans nos vies. Pour y faire face, ce livre vous accompagne en douze leçons gymniques, afin de chasser les tensions du quotidien. Chaque séance se concentre sur une partie du corps sujette à des douleurs précises et propose une gymnastique adaptée pour la soulager, à travers des exercices simples et évolutifs. Les bienfaits se feront sentir dès la première séance et l'aisance du mouvement viendra avec une pratique régulière. Pratique et accessible, ce manuel vous accompagne vers le bien-être et la sérénité.
Format : Grand Format
Nombre de pages : 203
Résumé : Fléau des temps modernes. le stress s'insinue partout dans nos vies. Pour y faire face, ce livre vous accompagne en douze leçons gymniques, afin de chasser les tensions du quotidien. Chaque séance se concentre sur une partie du corps sujette à des douleurs précises et propose une gymnastique adaptée pour la soulager, à travers des exercices simples et évolutifs. Les bienfaits se feront sentir dès la première séance et l'aisance du mouvement viendra avec une pratique régulière. Pratique et accessible, ce manuel vous accompagne vers le bien-être et la sérénité.
| Réf. | 001-9791023001839 |
|---|---|
| EAN | 9791023001839 |
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