Méthode de musculation - 110 exercices sans matériel de Olivier Lafay

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Date de parution : 07.2018
Auteur(s) secondaire(s) : Hervé Audouy
Format : Livre compact
Nombre de pages : 221
Résumé : A l'origine d'une mouvance sportive novatrice, la méthode Lafay révolutionne la musculation en France depuis 15 ans, associant un concept de musculation efficace à des illustrations de grande qualité. Elle s'adresse à toute personne qui souhaite se muscler sans utiliser de matériel. Eliminer les graisses excédentaires, développer les muscles, améliorer les performances athlétiques ? Aucun problème avec cette méthode culte ! Ce programme progressif allié à un entraînement personnalisé permet de cibler les besoins et de construire un projet sportif fiable. Pour des résultats à la hauteur des attentes du pratiquant !
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Réf. 001-9782757603239
EAN 9782757603239
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