Ne te quitte pas - Le corps au coeur de la méditation de Martin Aylward

Date de parution : 04.2019
Auteur(s) secondaire(s) : Julien Delon, Elena Zahariev
Format : Grand Format
Nombre de pages : 308
Résumé : Nous cherchons toutes sortes de distractions pour échapper à ce que nous vivons : écrans, consommation, divertissements. Dans un monde obsédé par les objectifs et la performance, nous finissons par être déconnectés de nous-mêmes. Ce livre nous invite au contraire à aller vers l'intérieur et à descendre dans notre corps. Il nous apprend à habiter attentionnellement notre expérience sensorielle. Il nous ramène littéralement "dans notre peau" . "Mon intention est de vous conduire en plein coeur de votre vie. A l'intérieur de votre corps, là où tout se passe ; à l'intérieur d'une qualité d'écoute plutôt que d'un savoir, de ressenti plutôt que de réaction. Cette pratique méditative est radicalement transformatrice". Martin Aylward