Programme anticholestérol en 7 jours de Anne Dufour

Date de parution : 06.2016
Format : Poche
Nombre de pages : 252
Résumé : Vous avez trop de cholestérol et vous voulez protéger votre coeur ? Basé sur les recherches les plus récentes, le programme anticholestérol en 7 jours est à la fois efficace et simple à suivre. II réunit les avantages des quatre meilleurs régimes protecteurs cardiaques du monde : Dash, Portfolio, TLC et méditerranéen. Un programme complet en 7 jours pour adopter les bonnes habitudes - liste de courses, menus, recettes express, activité physique facile, automassage minute... Amande, carotte, cabillaud, pomme, thé, avocat, gingembre, tous les champions anticholestérol. Graines de lin, de chia, agar-agar, levure de bière, les superaliments anticholestérol. 24 questions-réponses pour enfin comprendre ce qu'est le cholestérol. Marinade, phytostérols, sucre, surpoids, saisons, flore intestinale tout ce qui influence le cholestérol et que votre médecin devrait vous dire. Les bonnes combinaisons alimentaires 100% anticholestérol minceur et bonnes pour le coeur.