Yoga au-delà des postures - Petit manuel à l'usage des professeurs de yoga et des yogis expérimentés de Alexandra Desiato, Sage Rountree

Date de parution : 08.2022
Auteur(s) secondaire(s) : Clémentine Erpicum, Cyndi Lee
Format : Grand Format
Nombre de pages : 224
Résumé : Les instructrices de yoga expérimentées Sage Rountree et Alexandra DeSiato transmettent aux yogis expérimentés et aux professeurs de yoga 54 thèmes à utiliser pour construire leurs séances. Cet ouvrage est une véritable boîte à outils à utiliser et réutiliser. Exemples de thèmes : -Adapter ses séances au fil des saisons : solstices et équinoxes -Surmonter les obstacles grâce aux kleshas (=douleurs) -Allier la philosophie du yoga à notre quotidien -Cet ouvrage est un guide, aussi bien pour les nouveaux professeurs que pour ceux qui ont déjà de l'expérience. Le + : des fiches pratiques à remplir pour créer ses propres leçons. Traduction réalisée par Clémentine Erpicum