50 recettes d'une foodaddict pour les sportifs - L'aventure commence dans l'assiette de Alix Noblat

Date de parution : 01.2023
Auteur(s) secondaire(s) : Ada Deschanel, Anne Bergeron
Format : Grand Format
Nombre de pages : 158
Résumé : Une partie théorique sur la nutrition : parlons simplement et allons droit au but ! Les besoins notionnels du sportif et les spécificités des sports d'endurance avant, pendant et après les entraînements : pour tous ! Des profils débutants aux sportifs confirmés Des recettes efficaces principalement végétales Des "coaching tips" pour vous apporter LA connaissance qui va changer votre façon de cuisiner un aliment ou d'assaisonner une sauce Des portraits de sportifs qui partagent leurs conseils et leur routine