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Adieu tristesse - 3 étapes pour arrêter de souffrir et s'autoriser à vivre de Valérie Roumanoff

30.90 CHF
Date de parution : 09.2022
Format : Grand Format
Nombre de pages : 240
Résumé : Bien souvent nous croyons que notre souffrance est causée par des évènements extérieurs : les autres, notre passé, ce qui nous est arrivé, ce qui nous arrive ou encore ce qui va nous arriver. On a l'impression de subir, de ne pas contrôler... Mais est-ce si simple ? En ressassant le passé, en anticipant négativement l'avenir et en nous empêchant de faire, de dire, d'oser, nous entretenons un sentiment d'impuissance et alimentons, sans le vouloir, notre propre malheur. Bonne nouvelle : nous pouvons transformer ce sentiment en nous libérant de nos croyances et en cultivant des pensées positives. Avec de nombreux cas et des exercices, cet ouvrage développe une méthode en 4 étapes pour nous encourage à ne plus subir et à devenir enfin acteur de notre vie.
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Réf. 001-9782036008687
EAN 9782036008687
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