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Avoir confiance en soi - 50 exercices de pleine conscience de Arlene Unger
7.90 CHF
Date de parution : 02.2017
Auteur(s) secondaire(s) : Nicolas Blot, Lona Eversden Format : Grand Format
Nombre de pages : 160
Résumé : Boostez votre confiance en vous grâce à 50 exercices très simples. Le docteur Arlene K. Unger, psychologue clinicienne et coach bien-être, propose des exercices rapides et efficaces pour développer son estime de soi et son courage. Méditation de pleine conscience ou encore visualisation vous aideront à transformer votre petite voix critique intérieure en voix positive, à vous affirmer face aux autres et à vous sentir bien dans votre peau. Ouvrez ce guide dès que vous en ressentez le besoin, pour chasser vos peurs et affronter tous les défis.
Auteur(s) secondaire(s) : Nicolas Blot, Lona Eversden Format : Grand Format
Nombre de pages : 160
Résumé : Boostez votre confiance en vous grâce à 50 exercices très simples. Le docteur Arlene K. Unger, psychologue clinicienne et coach bien-être, propose des exercices rapides et efficaces pour développer son estime de soi et son courage. Méditation de pleine conscience ou encore visualisation vous aideront à transformer votre petite voix critique intérieure en voix positive, à vous affirmer face aux autres et à vous sentir bien dans votre peau. Ouvrez ce guide dès que vous en ressentez le besoin, pour chasser vos peurs et affronter tous les défis.
| Réf. | 001-9791029505683 |
|---|---|
| EAN | 9791029505683 |
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