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Bonne nuit ! - Les secrets d'un sommeil profond et réparateur de Stanislas Gusman, Ali Rebeihi

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Vendu par Payot Libraire
Date de parution : 03.2025
Auteur(s) secondaire(s) : Ali Rebeihi
Format : Grand Format
Nombre de pages : 187
Résumé : A quand remonte votre dernière bonne nuit de sommeil ? Avez-vous une idée du type de dormeur que vous êtes ? Est-ce que les expressions "à poings fermés" et "sur ses deux oreilles" sont un idéal inatteignable ? Rassurez-vous, il n'y a aucune fatalité ! Dans ce guide complet, les experts de Bel & Bien vous accompagnent pour trouver les réponses à ces interrogations, et bien d'autres ! Cérémonie du coucher, position de sommeil, agencement de la chambre... mais aussi somnolence diurne, musicothérapie ou ronflements, ce livre fait le tour de la question : comment (bien) dormir pour un repos optimal ?
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Réf. 001-9791028533588
EAN 9791028533588
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