HypnoNaissance, la méthode Mongan - Accoucher en douceur avec l'autohypnose et la relaxation de Marie F Mongan

Date de parution : 06.2022
Auteur(s) secondaire(s) : Paul Svancara, Elizabeth Echlin
Format : Grand Format
Nombre de pages : 320
Résumé : La méthode Mongan, reconnue et enseignée dans le monde entier, enfin disponible en France ! Saviez-vous qu'il est possible d'accoucher dans le calme, la sérénité et souvent même sans douleur ? Déjà pratiquée dans 47 pays, l'Hypno-Naissance® propose : Des explications simples et rassurantes pour mieux comprendre et apprivoiser votre corps pendant la grossesse afin d'accompagner ses changements en douceur. Des outils concrets pour en finir avec le mécanisme "peur-tension-douleur" : relaxations profondes, techniques de visualisation, exercices d'autohypnose... Les bonnes positions illustrées pour se muscler où il faut et faciliter chaque phase du travail : la grenouille, l'ours polaire, le banc de naissance...