J'adopte le régime crétois de Catherine Dupin, Anne Dufour

Date de parution : 01.2025
Format : Poche
Nombre de pages : 192
Résumé : Comme l'énonce Hippocrate : "l'alimentation est votre première médecine." Et si votre assiette permettait de lutter contre la dépression, Alzheimer, les dérèglements hormonaux ou encore la fragilisation de vos os ? N'hésitez pas une seconde et choisissez le Régime crétois ! Découvrez dans cet ouvrage : Le Régime crétois, mode d'emploi malin en 17 questions-réponses : Qu'est-ce qu'on mange, qu'est-ce qu'on boit ? Peut-on manger crétois et végétarien ? ... Les 72 meilleurs aliments du Régime crétois : abricot, ail, blé complet, céleri, cerise, épices, moules, noix... Plus de 60 recettes simples et délicieuses pour chaque saison, avec des options adaptées à l'airfryer : Abricots rôtis au fromage, Aubergines farcies, Crème de châtaigne aux amandes...