Je mange quoi pendant 9 mois ? de Pauline Benaroch

Date de parution : 02.2024
Auteur(s) secondaire(s) : Delphine Lebrun, Sophie Dumont
Format : Grand Format
Nombre de pages : 159
Résumé : " Et ça j'ai le droit ? " Il n'est pas toujours facile de s'y retrouver et de savoir quoi manger quand on est enceinte. Pauline, diététicienne-nutrionniste spécialisée dans la maternité répond à toutes les questions que vous vous posez : - Zoom sur les besoins nutritonnels pendant la grossesse - Une assiette équilibrée en toute facilité - Lutter contre les maux : nausées, troubles digestifs, rétention d'eau... - L'indispensable tableau des aliments à bannir ou à éviter - Une alimentation adaptée aux problématiques de chacune : diabète gestationnel, hypertension, grossesse végétarienne... + 40 recettes de snacks, plats faciles, desserts, boissons, toujours gourmandes & healthy !