Je me libère du SIBO - Toutes les clés pour rééquilibrer son microbiote et apaiser sa digestion de Krotoum Konaté

Date de parution : 07.2022
Auteur(s) secondaire(s) : Sylvie Lefranc
Format : Grand Format
Nombre de pages : 174
Résumé : Pour en finir avec les ballonnements et autres désagréments digestifs SIBO signifie en anglais " Small Intestinal Bacterial Overgrowth ". En français, le terme médical est la " Prolifération Bactérienne de l'Intestin Grêle ", le PBGI. Le SIBO survient lorsqu'il y a trop de bactéries dans l'intestin grêle. Ce dernier, contrairement au gros intestin (le côlon), contient en principe un très faible niveau de bactéries, 100 000 fois moins que le côlon. En effet, l'intestin grêle est la zone où sont absorbés plus de 80 % des nutriments lors de la digestion. Cette zone doit donc rester très peu colonisée par les micro-organismes. Si les bactéries viennent à se multiplier de manière anormale dans l'intestin grêle, cela engendre un déséquilibre et des symptômes plus ou moins gênants comme : beaucoup de ballonnements, ou des gaz ; la diarrhée, la constipation ou parfois une alternance des deux ; des douleurs abdominales ; un intestin irritable ; une malabsorption des nutriments, et à terme des carences nutritionnelles ; le brouillard cérébral, le fameux " brain frog " ; des problèmes de peau ; un déséquilibre hormonal... A la longue, ces bactéries peuvent provoquer des hypersensibilités alimentaires, une altération du microbiote intestinal et générer des dysfonctionnements chroniques. Ce livre permettra de comprendre ce qu'est le SIBO. Vous découvrirez les causes possibles du SIBO, ainsi que les tests à disposition pour le détecter, et bien sûr les différents leviers à activer pour vous " libérer " du SIBO.