Je me sens bien avec la cohérence cardiaque - Apprenez à vous détendre avec la respiration guidée de Thierry Thomas

Date de parution : 10.2020
Auteur(s) secondaire(s) : Franklin Servan-Schreiber
Format : Poche
Nombre de pages : 320
Résumé : " Arrête de stresser, respire, détends-toi ! " On vous a souvent dit ça ? Avec ce guide 100% pratique, découvrez une méthode infaillible afin de diminuer stress, angoisses, douleurs, booster votre système immunitaire et améliorer la qualité de votre sommeil. Accessible à tous et praticable à tout moment, que ce soit quotidiennement ou ponctuellement, la cohérence cardiaque est fondée sur des techniques de respiration maîtrisée dont les bienfaits sont scientifiquement prouvés. Un programme exclusif, mis en place par un expert, pour apprendre à contrôler votre respiration et retrouver le contrôle de vos émotions et le calme intérieur !