Je passe à l'alimentation anti-inflammatoire de Laëtitia Proust-million, Alix Lefief-Delcourt

Date de parution : 01.2025
Format : Poche
Nombre de pages : 192
Résumé : Vous souffrez de diabète, de rhumatismes, de migraines ou encore d'obésité ? L'inflammation chronique est peut-être la cause de vos maux. Grâce à l'alimentation anti-inflammatoire, adoptez les bons réflexes pour dire adieu aux douleurs quotidiennes et rester en bonne santé. Dans ce guide accessible à tous, découvrez : - Les grands principes de l'alimentation anti-inflammatoire : les causes des inflammations et leurs conséquences, pour enfin y remédier. - Les nutriments et les aliments à privilégier : oméga-3, antioxydants, probiotiques, prébiotiques, fruits et légumes bénéfiques, huiles végétales, graines et fruits oléagineux, épices... Consommez ce qui vous fait du bien ! - 50 recettes anti-inflammatoires, de l'entrée au dessert, pour des idées de repas variés. ADOPTEZ LES BONS REFLEXES POUR VIVRE PLUS LONGTEMPS ET EN MEILLEURE SANTE !
éditeur : Leduc.s éditions - collection : C'est malin