Le pouvoir du bien-être ancestral - Remèdes traditionnels et rituels pour la vie moderne de Gill Thackray

Date de parution : 05.2025
Auteur(s) secondaire(s) : Garance Marson, Anna Stead
Format : Poche
Nombre de pages : 128
Résumé : Cet ouvrage pratique et accessible décrypte les pratiques anciennes pour vous permettre de créer votre propre boîte à outils holistique et optimiser votre bien-être. Découvrez comment apaisez votre esprit grâce à des techniques de respiration ancestrales, rééquilibrez votre corps avec les principes de l'Ayurveda et revitalisez votre âme grâce au Reiki. Des élixirs traditionnels aux superaliments oubliés, vous apprendrez à améliorer votre sommeil, à booster votre énergie ou encore à soulager l'anxiété. Reconnectez-vous aux secrets cachés du monde naturel et prenez soin de vous, à la manière des anciens.