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Ma bible du yoga santé - Spéciale 15 ans de Sophie Pensa

47.90 CHF
Date de parution : 10.2022
Auteur(s) secondaire(s) : Ricarda Langevin, Kévin W. Epée, Nicolas Trève
Format : Grand Format
Nombre de pages : 491
Résumé : Le yoga propose un voyage vers l'autoguérison, à la portée de chacun d'entre nous. Lorsque nous souffrons d'un trouble, nous souhaitons tous guérir certes, mais aussi ne pas retomber malades. Cela implique de se soigner en profondeur, en allant rééquilibrer toutes les strates de notre être. C'est dans ce sens que le yoga va devenir votre précieux allié. EDITION AUGMENTEE ET MISE A JOUR Les vertus physiques, énergétiques, mentales et spirituelles du yoga. Le Guerrier II, la Fente avant, la Chaise, l'Arc, le Héros couché, la Salutation au Soleil... les 25 postures et enchaînements pour préserver sa santé. Arthrose, ballonnements, asthme, diabète, hypertension artérielle, mal de dos... 55 séances de yogathérapie pour soulager les maux quotidiens. Des programmes adaptés à tous, du débutant au pratiquant confirmé. Initiation à la méditation thérapeutique, à travers 4 exercices pratiques. Inclus, un cahier " 100 % détente " : aromathérapie et yoga, travail sur les chakras, mudras...
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Réf. 001-9791028525996
EAN 9791028525996
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