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Méditations guidées - Programme MBSR : la réduction du stress basée sur la pleine conscience de Jon Kabat-Zinn
20.70 CHF
Date de parution : 06.2016
Auteur(s) secondaire(s) : Christophe André, Claude Maskens Format : Poche
Nombre de pages : 64
Résumé : Ce livre constitue le compagnon idéal pour découvrir ou approfondir la pleine conscience. Dans un langage accessible et universel, il en présente les quatre pratiques essentielles : le scan corporel, le yoga, la méditation assise et la méditation marchée. Illustrant ces différentes activités, le CD vous guidera sur le chemin de votre propre expérience méditative. Laissez-vous entraîner et ouvrez un autre regard sur le monde... Pour vous, votre bien-être et votre santé !
Auteur(s) secondaire(s) : Christophe André, Claude Maskens Format : Poche
Nombre de pages : 64
Résumé : Ce livre constitue le compagnon idéal pour découvrir ou approfondir la pleine conscience. Dans un langage accessible et universel, il en présente les quatre pratiques essentielles : le scan corporel, le yoga, la méditation assise et la méditation marchée. Illustrant ces différentes activités, le CD vous guidera sur le chemin de votre propre expérience méditative. Laissez-vous entraîner et ouvrez un autre regard sur le monde... Pour vous, votre bien-être et votre santé !
| Réf. | 001-9782807305748 |
|---|---|
| EAN | 9782807305748 |
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