Mon p'tit cahier sophrologie de Anne-Laure Mahé

Date de parution : 08.2020
Auteur(s) secondaire(s) : Mademoiselle Eve, Isabelle Maroger
Format : Grand Format
Nombre de pages : 93
Résumé : Votre enfant rentre de l'école stressé, a peur de s'exprimer, ne se concentre que quelques minutes ou a un sommeil agité ? Pas de panique ! Respiration, relaxation dynamique, étirements, visualisations positives, la sophrologie est efficace pour l'accompagner et l'aider à apprivoiser ses émotions, à diminuer son anxiété, à restaurer sa confiance en soi, à stimuler son attention... Des moments de bien-être et de détente bénéfiques à partager en famille !