actuellement indisponible

Sculptez vos abdos de Christophe Carrio

33.90 CHF
Date de parution : 03.2010
Auteur(s) secondaire(s) : Stéphane Bouquet, Jérôme Chardin
Format : Broché
Nombre de pages : 175
Résumé : Des abdos de couverture de magazine ? C'est possible mais pas n'importe comment ni à n'importe quel prix. Muscler les abdos seuls est un non sens. Les abdos ne sont pas isolés, ils sont les maillons essentiels de nombreuses chaînes musculaires. Pour renforcer ses abdos il faut aussi renforcer le dos et surtout respecter la posture de chacun. Christophe Carrio, coach sportif, nous livre ici le premier programme de renforcement du centre du corps adapté à votre posture. Objectif : reprogrammer la position de votre bassin et renforcer tous les muscles du centre (abdos, fessiers, dorsaux...) pour un gainage parfait. Grâce à lui, vous allez améliorer posture et gestuelle mais aussi vos performances physiques et sportives. Associé au régime décrit dans le livre, il vous permettra assurément d'obtenir de magnifiques tablettes de chocolat. Une approche innovante dans le fitness et la préparation physique ! Vous découvrirez : 2 mois d'exercices inédits pour les non sportifs et 3 mois pour les sportifs confirmés, un programme de préparation du centre du corps à la compétition, des conseils alimentaires de pointe pour perdre du ventre, un plan abdos de couverture de magazine en 6 jours.
Plus d’information
Réf. 001-9782916878508
EAN 9782916878508
Rédigez votre propre commentaire
Seuls les utilisateurs connectés peuvent soumettre un avis. Veuillez vous connecter ou créer un compte.
Afin de pouvoir vous présenter nos services de manière optimale, nous utilisons des cookies et des techniques comparables ainsi que des services tiers. Certains d’entre eux sont essentiels au fonctionnement de notre plateforme. D’autres nous permettent d’améliorer constamment nos services et de vous proposer des contenus personnalisés.
Techniquement nécessaires
Cookies nécessaires au fonctionnement du site web. Sans ces cookies, les fonctions critiques du site ne peuvent pas être assurées, comme par exemple la connexion au compte utilisateur ou la protection des formulaires contre les robots.
Analytics
Cookies utilisés dans le cadre de la mesure d'audience. Nous utilisons ces données dans un effort constant d'amélioration de nos offres et services suivant le comportement et les particularités de l’utilisateur. Les services tiers utilisés sont Google Analytics et Facebook.