Stop-O-stress - Jeu de 48 cartes et livret d'accompagnement pour combattre l'anxiété et réhausser l'estime de soi de Josée Durocher

Date de parution : 05.2022
Format : Autres formats
Nombre de pages : 105
Résumé : Je vous invite à une forme ludique d'outil en mieux-être. J'ai développé ce jeu de quarante-huit cartes parce que ¡e l'ai moi-même expérimenté sous sa forme beta en inscrivant et en relisant chaque jour des phrases clés dans mes cahiers. Ces phrases m'ont toujours fait le plus grand bien, et j'ai pensé qu'elles vous en feraient également. Le jeu Stop-O-Stress est ainsi intitulé, car j'ai moi-même un diagnostic d'autisme et ¡e souffre d'un trouble anxieux généralisé. Ces phrases, ¡e les développe depuis maintenant deux ans sans savoir que je pourrais en faire un ¡eu. Et lorsqu'on m'a proposé de créer Stop-O-Stress, j'ai réalisé que j'avais tout le matériel nécessaire pour sa conception. J'aurais beaucoup aimé connaître un tel outil pour m'aider à gérer les moins beaux jours et j'ai décidé d'accepter l'invitation qu'on me lançait afin d'inspirer les autres.