Un régime bon pour ma santé - Equilibré en oméga 3-6-9 et autres bonnes graisses de Hélène Altherr-Rischmann

Date de parution : 01.2021
Format : Poche
Nombre de pages : 119
Résumé : Alors que certains régimes réduisent les graisses à néant, d'autres ne jurent que par elles : comment trouver un équilibre dans tout cela ? Contrairement aux idées reçues, toutes les graisses sont indispensables dans l'alimentation, à condition qu'elles soient de qualité et dégustées dans les bonnes proportions. Grâce à ce livre, vous apprendrez à rééquilibrer vos apports journaliers afin de garder la ligne et rester en bonne santé. Pour vous aider à adopter les bons réflexes au quotidien, 65 succulentes recettes vous sont proposées, de l'entrée au dessert. Ne manquez plus une occasion d'ajouter de la saveur à vos petits plats !
éditeur : Editions Jouvence - collection : Alimentation santé